skip to main
|
skip to sidebar
Tuesday, May 4, 2010
Older Posts
Home
Subscribe to:
Posts (Atom)
إذا أعجبتك التدوينة شاركها ولك جزيل الشكر
تمارين
الصدر
Pectoraux
الترايسبس
Triceps
البايسبس
Biceps
الساعد
Avant Bras
الكتف
Épaules
الترابيز
Trapèzes
الظهر
Dos
عضلات البطن
Abdominaux
السماثة
Mollets
ا
لرجل
Cuisses
التغدية
البروتين
الدهون
الفيتامينات
الكربوهيدرات
الألياف
الماء
مقـــالات
حقائق مذهلة عن الموز
فوائدالحلبة
فوائد رياضة بناء الأجسام
عقبات أمام أبطال كمال الأجسام في مصر
اسألة و اجوبة حول تمارين الذراع يجاوب عليها رونى
المقدار الكافي من البروتين بعد التمرين
نصـائـح
نصائح التداريب
نصائح التغدية
نصائح الحمية الغدائية و انقاص الوزن
وزنك بالنسبة لجسمك
الجنس :
ذكر
انثى
الوزن :
رطل
كجم
الطول :
انش
سم
متر
النتائج :
مساحة سطح الجسم :
م
2
الوزن بدون شحوم :
رطل
=
كجم
الوزن المثالي لك هو :
رطل
=
كجم
نسبة وزنك لمسطح الجسم :
كجم/م
2
الزوار
